¡¡¡¡Magia!!!

En FARMACIA, 102.

Pues esto es un regalo de la vida y yo lo voy a aprovechar. Solo he cogido 1,800 desde el 24 de Noviembre que estaba en 100,2. Lo voy a tomar como un premio, una oportunidad de motivación porque jamás me podría haber esperado este resultado tras más de un mes de poca consciencia. He disfrutado de la comida, los dulces, he tomado alcohol en las fiestas, he salido a comer con amigos y he cocinado cosas ricas en mi casa. Esta es la prueba definitiva de que ambas cosas son compatibles, poder disfrutar del placer de comer y también intentar buscar el camino optimo a mi salud. Voy a aferrarme a esto, a este premio. No sé muy bien a qué se ha debido, aunque es cierto que no me he pegado atracones de basura hasta reventar, y quizá el cuerpo es sabio. He comido mucho, cierto, pero también es cierto que intento comer sólo alimentos y no productos demasiado procesados con basura y sustancias de esas que llaman inflamatorias.

Hoy estoy contenta, estoy feliz. Y por cierto, he empezado con la regla justo hoy. La verdad es que yo creo que justo con la regla es cuando ya estoy desinflamada, me da esa sensación, aunque no tengo demasiado control sobre esto,

Pues con toda seguridad puedo decir que el año 2019 voy a bajar de los 100 kilos por enésima vez y eso me hace muy feliz. la ultima vez que lo conseguí fue en el año 2015 (durante el verano triste llegué a los 94) y en el 2016 que me mantuve varios meses si llegar a las 3 cifras.

Tengo un pie churrifato, creo que me lo torcí y no puedo caminar bien porque me duele el empeine. El gym y caminar,,,tan necesarios para mí…

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Navidades, as usual..

Y yo que me creí capaz de no cerrar los ojos…

Pues aún no he bajado a la farmacia en ayunas. En casa de mi madre 103,6

Y ahora mismo me comería un león. He disfrutado mucho con la comida, he comido con amigos, familia, en casa con mi chico y aunque he comido hasta hartarme creo que no me he dado ningún atracón a solas. Bueno eso, creo…

Así que volvemos al redil, a intentar bajar de los 100 porque sé que es FACTIBLE y sé que soy CAPAZ. De nuevo hacer cuentas y me planteo que hasta las próximas vacaciones faltan 13 semanas, que multiplicadas por 700 gr de media son….9 kilos. Y aquí sigo soñando que algún día seré capaz.

Y es que es mi salud la que me preocupa, lo tengo que hacer por mí, por mi y por nadie más. Voy a cumplir 40 años y tengo que ser consciente de que tengo que dejar de vivir con este lastre de peso que me quita años de vida y de bienestar. Lo tengo que conseguir.

Vamos! Caeré todas las veces que sea necesario para lograrlo.

100,6 Me voy manteniendo.

LLevo comiendo mal varias semanas, permitiéndome muchas licencias.,pero evitado caer en el atracón. Quizá es por eso que no he cogido demasiado, porque la verdad es que tampoco estoy haciendo deporte. Estoy muy contenta y decidida a no coger 4 kilos en navidad. De momento solo 400 gr aunque aún queda lo peor.

He ido a la revisión de la oftalmóloga y me ha dicho que no tengo queratitis y que los tapones están bien. Me dió mucha alegría aunque no me gustó demasiado que me diera revisión para dentro de un año.

Por favor, da un paso atrás.

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Llevo ya varias semanas en descontrol. Atracones a solas y en compañía. Es cierto que he estado activa a pesar de no ir al gym aunque no creo que compense mucho el peso . En casa de mi madre ponía 101,7 y dos días después 100,6.

Tengo que volver a la consciencia, a qué es bueno para mí. Hoy es 18 de noviembre y justo queda un mes para los desbarajustes navideños con un puente de por medio y también los exámenes. necesito tomar el control y volver a escuchar mis objetivos. He pasado una noche malísima por el atracón de ayer y hoy me duele mucho el estómago. Eso no se puede consentir. Mi único objetivo en la vida es cuidar mi cuerpo y la obesidad me lo está maltratando. Sigue en la lucha.

Además, esta semana he tenido dos episodios extraños. Uno de ellos pensé que era una gripe que se avecinaba que en realidad creo que fue un ataque de fatiga. y el otro de ellos es que he sentido vértigos de nuevo, se me movía todo. Qué  miedo tengo. Creo que es cierto eso que he leído de la fatiga post-digestión, me pega una paliza comer de más, me quita la energía.

He  confesado mi diagnóstico a un grupo de buenos amigos aunque por sus caras creo que ya lo sabían. Intenté no llorar pero no lo conseguí. Y además era llanto fuerte, del que no te deja hablar, y me fastidia saber que parte de esa tristeza surgió cuando confesé lo duro que es para mí haber hecho sufrir a mis padres. Llegado este punto vuelvo a enlazar toda esta historia con  mi parte de responsabilidad de perder los Kilos, no hay excusas.

ES LO UNICO QUE YO PUEDO CONTROLAR

En farmacia 101,2

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Pues estoy muy contenta porque mi peso de casa se ha movido mucho más. En la farmacia ya me he pesado en vaqueros y botas aunque iba en ayunas. No estoy haciendo mucho deporte pero me mantengo piano piano. Me siento bien, a pesar de todas las cositas.

Esta semana me voy a portar requetebien aunque el próximo finde voy de viaje y habrá más excesos. Me he propuesto ser muy tajante desde el 13 d Noviembre al 13 de Diciembre. Ojalá fuera capaz de perder 4 kilos. Bueno, siendo optimista podría aguantar ese periodo unos días más para afrontar la Navidad y el próximo año. Pero bueno, todo esto es pre-ocuparme cuando en realidad lo único que tengo que hacer es ser consciente de mi día a día y dar lo mejor en el momento presente.

Continuamos.

Hoy no me peso.

IMG_20181020_104636Hoy no he bajado ha pesarme. He pasado una buena semana de alimentación y actividad sin embargo anoche no cené ligero y además me tocaría haberme pesado con vaqueros y zapatillas en lugar de ropa veraniega (bendito frescor que al fin ha llegado). Eso supondría que no voy a perder nada y me da miedo ver el fracaso. Así que me he pesado solo en casa. A ver si la próxima semana he avanzado algo más y los vaqueros no me impiden bajar de 100. Qué difícil es ser constante. Hace unos días comí chocolate Nestlé y me quede asombrada del sabor que noté. No me gustó para nada y además era una cosa pastosa. Soy consiente de cómo he evolucionado en los sabores y la apreciación de los alimentos.

Además quiero dejar anotado que me siento mejor con lo de los mareos, en el zumba soy capaz de hacer los giros, eso era impensable para mí.

Llevo, también, varias semanas durmiendo mucho mejor. Apenas me incomoda la sensación  del pipí por las noches. Bebo agua en la cena y sin embargo no me despierto cada dos horas al baño. Qué maravilla. Es una tortura despertarse varias veces en la noche para hacer pipí. Seguimos en la lucha.

100,7

Estoy muy contenta, estoy bajando a pesar de ejercitarme poco. Controlo los alimentos aunque también es cierto que evito muchas situaciones gatillo. Esta semana, unos 700gr y no he estado activa. Aún así, los findes me permito mis licencias.  La próxima semana ya no podré bajar a pesarme en vestido veraniego, y en cualquier caso tengo planes y sólo podré guiarme por el eso de casa.

Después de mi subidón, me he llevado un mal rato ya que una conocida me ha pseudo-animado a hacerme una operación de bypass de estomago. Apollo se llama la técnica.

Esos son los ojos con los que me ven.

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Pasito a paso.

Pues esto fue del sábado pasado,que hice una entrada y no debí grabarla por error. Y ahora vamos con esta semana.

Pues esta semana 900 gr menos de insalubridad para mi cuerpo. EL martes tuve vómitos de manera absolutamente inesperada. Almorcé lentejas (poquitas, sin grasas), un minicuña de tortilla de berenjenas y melón. Fue al medio día y tras reposar la siestas empecé a notar ganas de vomitar y así fue. Qué mal cuerpo de me puso. Luego fui al baño durante toda la tarde y no tuve mas problemas. Me cayó mal la comida, pero eso es algo que a mí no me ha pasado ni en  los mayores atracones de mi vida. La cosa es que en Agosto también me pasó, a las dos hora de cenar ensalada sandia y yogurt vomité sin saber porqué. Es curioso, no lo entiendo.

Debo decir que creo que noto menos hambre, me noto mas controlada, me ayuda mucho ir a trabajar y estar distraida todo el día. Esta semana solo he ido un día al gym.