Estoy en racha, cambio de dispositivo.

Pues me he cansado temporalmente de bajar a pesarme a la farmacia, me estresa los sábados por la mañana así que entre eso y que mi peso estaba un poco impreciso, decidí comprarme uno ya que mi pareja también está intentando bajar de peso. Hoy me he pesado hasta sin ropa, jejeje. En el peso de mi madre estoy ahí tambien más o menos. Juraría que hace una semana cuando compré el peso, ponía 98. Viva Yo!

Estoy muy contenta porque parece que la báscula se está moviendo en este mes de marzo. Estoy cenando fruta varias noches a la semana. Fruta y yogurt. Eso siempre me ha dado buen resultado, porque al fin y a al cabo si hago algo de cena ingiero más calorías de las que necesito. Por mucho que coma comida saludable esto es una cuenta de lo que suma con lo que resta y no hay más. Además ahora está muy de moda la historia del ayuno… En fin, entre eso y que he podido ir al gym y caminar hasta el trabajo, pues estoy #onfier. Tres personas me han dicho que estoy mas delgada y me ha encantado .

Los fines de semana sigo cometiendo excesos, no pienso quedarme en casa sin poder relacionarme. No me privo de lo que comemos todos, sé que no debería ser así, pero qué bonito es lo bonito.

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Pues 400 gr!!! Al principio me he llevado una desilusión porque pensaba que no había perdido nada. Ha sido al pegar el papelito en el cuaderno cuando me he dado cuenta. Esta semana cero gym pero he andado 5 días. Y bueno, el finde fue mortal, para qué negarlo. He pensado que si desde mañana como algo menos y no ceno, quizá pueda cerrar febrero con algo menos porque al paso que voy, no habré perdido nada. Deseo poder conseguirlo. Estoy trabajando en ello.

Voy mejor con la conjuntivitis aunque aún me quedan unos días de tobradex. Tengo un dolor en la cadera que aunque me ha impedido ir al gym, me ha permitido continuar andando al trabajo. Vamos guapa, lo puedes conseguir.

Pues un kilito encima…

Y es que he comido de atracón. He comprado azúcar para comer a solas en dos ocasiones.He comido en cantidad y aunque no han sido demasiados días, pues todo suma. Qué difícil es, con lo concienciada que estoy de cuáles son mis necesidades. Queda medio mes de febrero y quiero perder algo, necesito perder algo. Tengo que animarme, estoy en el camino. No paro de leer cosas sobre la dieta Keto. que dicen que quita el hambre, pero yo no estoy preparada para ese tipo de alimentación. Yo no soy firme con respecto al realfood, así que no me puedo meter en historias de cerrar el circulo alimenticio a esos niveles. La semana que viene no me peso. Espero poder haber perdido ese kilo y algo más.

Sigo con conjuntivitis. No se si conté aquí que estando ya casi recuperada me dio un dolor de cabeza extremo y amanecí con el ojo nuevamente inflamado. Me dijo la doctora que esa inflamación fue debido a la neuralgia. A los 21 días de Tobradex, se me ha pasado al otro ojo y comienzo de nuevo. Dos gotas al día. La oftalmóloga que me vio me dijo que el Tobradex no elimina el virus, ya que este dura de 21 a 30 días, pero ayuda a evitar otras lesiones debido a la bajada de defensas que provoca.

Qué cansada estoy de los problemas de los ojos. Me limita la vida en muchas ocasiones. Pasé un día de centros comerciales y calefacción a tope y llegada la noche fui incapaz de salir a cenar con mis amigos. O anoche, que fui incapaz de quedarme en casa terminando de ver una peli que me estaba encantando. Es agotador mantener los ojos abiertos y ya no doy a basto a ponerme gotas,

Y por último añadir que gracias a Una de cada Mil, Paula Bornaechea, conocí la siguiente conferencia, que es muy positiva ya que os facilita la vida a quienes tenemos que controlar la alimentación. https://fundaciongaem.org/esclerosis-multiple-en-linea/rol-nutricion-esclerosis-multiple/

BRAVA! LO VOY A CONSEGUIR! DOS CIFRAS!!!!

Pues la trampa es que he estado malita con mucha fiebre y con el estómago regular. He sentido lo que es no tener hambre y dejarme casi toda la comida en el plato. Así que estoy muy ilusionada por haber bajado de las 3 cifras desde hace muuucho tiempo. He pasado la barrera! Llevo una racha pachucha, entre los resfriados y el pie, he estado poco activa. Ojalá Febrero sea mi mes, estoy dispuesta a ello. Voy a continuar con la bajada, es así, nadie lo va a cambiar. Ya no me pego atracones a solas, eso es lo que ha dejado de sabotearme.

Por otra parte, estoy mareada, desequilibrada. Siento algo de presión cervical y en la cabeza,

VIVA YO!

Viva yo! He bajado a pesarme en ayunas. Anoche procuré cenar ligero sin demasiada sal para no inflarme (no obsessed at all). En casa de mi madre 98,8. Voy a bajar de 100, porque me lo merezco, tengo que darme ese premio, Voy a llegar más sana a los 40. Voy a ganar en salud y porqué no, también en estética. Me tengo que cuidar, mi mayor tesoro. Y mi analítica de Aubagio ha salido perfecta.

Estoy con Conjuntivitis Vírica y mi chico también. No sé cómo nos hemos contagiado pero tenemos corticoide para 21 días. Tobrex.

VIVA YO

Vamos, ánimo.

Pues en casa de mi madre peso 100. Es fantástico, pero en farmacia 102. No me he podido pesar en ayunas y además nada más levantarme me noté inflada como un globo porque cene sopa super salada. Quiero bajar de 100 en este mes de enero pero sin hacer deporte es muy complicado. No quiero pasar hambre, no lo haré, así que a base de frutas y ensaladas para hipervitaminarme,

¡¡¡¡Magia!!!

En FARMACIA, 102.

Pues esto es un regalo de la vida y yo lo voy a aprovechar. Solo he cogido 1,800 desde el 24 de Noviembre que estaba en 100,2. Lo voy a tomar como un premio, una oportunidad de motivación porque jamás me podría haber esperado este resultado tras más de un mes de poca consciencia. He disfrutado de la comida, los dulces, he tomado alcohol en las fiestas, he salido a comer con amigos y he cocinado cosas ricas en mi casa. Esta es la prueba definitiva de que ambas cosas son compatibles, poder disfrutar del placer de comer y también intentar buscar el camino optimo a mi salud. Voy a aferrarme a esto, a este premio. No sé muy bien a qué se ha debido, aunque es cierto que no me he pegado atracones de basura hasta reventar, y quizá el cuerpo es sabio. He comido mucho, cierto, pero también es cierto que intento comer sólo alimentos y no productos demasiado procesados con basura y sustancias de esas que llaman inflamatorias.

Hoy estoy contenta, estoy feliz. Y por cierto, he empezado con la regla justo hoy. La verdad es que yo creo que justo con la regla es cuando ya estoy desinflamada, me da esa sensación, aunque no tengo demasiado control sobre esto,

Pues con toda seguridad puedo decir que el año 2019 voy a bajar de los 100 kilos por enésima vez y eso me hace muy feliz. la ultima vez que lo conseguí fue en el año 2015 (durante el verano triste llegué a los 94) y en el 2016 que me mantuve varios meses si llegar a las 3 cifras.

Tengo un pie churrifato, creo que me lo torcí y no puedo caminar bien porque me duele el empeine. El gym y caminar,,,tan necesarios para mí…

Navidades, as usual..

Y yo que me creí capaz de no cerrar los ojos…

Pues aún no he bajado a la farmacia en ayunas. En casa de mi madre 103,6

Y ahora mismo me comería un león. He disfrutado mucho con la comida, he comido con amigos, familia, en casa con mi chico y aunque he comido hasta hartarme creo que no me he dado ningún atracón a solas. Bueno eso, creo…

Así que volvemos al redil, a intentar bajar de los 100 porque sé que es FACTIBLE y sé que soy CAPAZ. De nuevo hacer cuentas y me planteo que hasta las próximas vacaciones faltan 13 semanas, que multiplicadas por 700 gr de media son….9 kilos. Y aquí sigo soñando que algún día seré capaz.

Y es que es mi salud la que me preocupa, lo tengo que hacer por mí, por mi y por nadie más. Voy a cumplir 40 años y tengo que ser consciente de que tengo que dejar de vivir con este lastre de peso que me quita años de vida y de bienestar. Lo tengo que conseguir.

Vamos! Caeré todas las veces que sea necesario para lograrlo.

100,6 Me voy manteniendo.

LLevo comiendo mal varias semanas, permitiéndome muchas licencias.,pero evitado caer en el atracón. Quizá es por eso que no he cogido demasiado, porque la verdad es que tampoco estoy haciendo deporte. Estoy muy contenta y decidida a no coger 4 kilos en navidad. De momento solo 400 gr aunque aún queda lo peor.

He ido a la revisión de la oftalmóloga y me ha dicho que no tengo queratitis y que los tapones están bien. Me dió mucha alegría aunque no me gustó demasiado que me diera revisión para dentro de un año.