Pues un kilito encima…

Y es que he comido de atracón. He comprado azúcar para comer a solas en dos ocasiones.He comido en cantidad y aunque no han sido demasiados días, pues todo suma. Qué difícil es, con lo concienciada que estoy de cuáles son mis necesidades. Queda medio mes de febrero y quiero perder algo, necesito perder algo. Tengo que animarme, estoy en el camino. No paro de leer cosas sobre la dieta Keto. que dicen que quita el hambre, pero yo no estoy preparada para ese tipo de alimentación. Yo no soy firme con respecto al realfood, así que no me puedo meter en historias de cerrar el circulo alimenticio a esos niveles. La semana que viene no me peso. Espero poder haber perdido ese kilo y algo más.

Sigo con conjuntivitis. No se si conté aquí que estando ya casi recuperada me dio un dolor de cabeza extremo y amanecí con el ojo nuevamente inflamado. Me dijo la doctora que esa inflamación fue debido a la neuralgia. A los 21 días de Tobradex, se me ha pasado al otro ojo y comienzo de nuevo. Dos gotas al día. La oftalmóloga que me vio me dijo que el Tobradex no elimina el virus, ya que este dura de 21 a 30 días, pero ayuda a evitar otras lesiones debido a la bajada de defensas que provoca.

Qué cansada estoy de los problemas de los ojos. Me limita la vida en muchas ocasiones. Pasé un día de centros comerciales y calefacción a tope y llegada la noche fui incapaz de salir a cenar con mis amigos. O anoche, que fui incapaz de quedarme en casa terminando de ver una peli que me estaba encantando. Es agotador mantener los ojos abiertos y ya no doy a basto a ponerme gotas,

Y por último añadir que gracias a Una de cada Mil, Paula Bornaechea, conocí la siguiente conferencia, que es muy positiva ya que os facilita la vida a quienes tenemos que controlar la alimentación. https://fundaciongaem.org/esclerosis-multiple-en-linea/rol-nutricion-esclerosis-multiple/

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BRAVA! LO VOY A CONSEGUIR! DOS CIFRAS!!!!

Pues la trampa es que he estado malita con mucha fiebre y con el estómago regular. He sentido lo que es no tener hambre y dejarme casi toda la comida en el plato. Así que estoy muy ilusionada por haber bajado de las 3 cifras desde hace muuucho tiempo. He pasado la barrera! Llevo una racha pachucha, entre los resfriados y el pie, he estado poco activa. Ojalá Febrero sea mi mes, estoy dispuesta a ello. Voy a continuar con la bajada, es así, nadie lo va a cambiar. Ya no me pego atracones a solas, eso es lo que ha dejado de sabotearme.

Por otra parte, estoy mareada, desequilibrada. Siento algo de presión cervical y en la cabeza,

VIVA YO!

Viva yo! He bajado a pesarme en ayunas. Anoche procuré cenar ligero sin demasiada sal para no inflarme (no obsessed at all). En casa de mi madre 98,8. Voy a bajar de 100, porque me lo merezco, tengo que darme ese premio, Voy a llegar más sana a los 40. Voy a ganar en salud y porqué no, también en estética. Me tengo que cuidar, mi mayor tesoro. Y mi analítica de Aubagio ha salido perfecta.

Estoy con Conjuntivitis Vírica y mi chico también. No sé cómo nos hemos contagiado pero tenemos corticoide para 21 días. Tobrex.

VIVA YO

Vamos, ánimo.

Pues en casa de mi madre peso 100. Es fantástico, pero en farmacia 102. No me he podido pesar en ayunas y además nada más levantarme me noté inflada como un globo porque cene sopa super salada. Quiero bajar de 100 en este mes de enero pero sin hacer deporte es muy complicado. No quiero pasar hambre, no lo haré, así que a base de frutas y ensaladas para hipervitaminarme,

¡¡¡¡Magia!!!

En FARMACIA, 102.

Pues esto es un regalo de la vida y yo lo voy a aprovechar. Solo he cogido 1,800 desde el 24 de Noviembre que estaba en 100,2. Lo voy a tomar como un premio, una oportunidad de motivación porque jamás me podría haber esperado este resultado tras más de un mes de poca consciencia. He disfrutado de la comida, los dulces, he tomado alcohol en las fiestas, he salido a comer con amigos y he cocinado cosas ricas en mi casa. Esta es la prueba definitiva de que ambas cosas son compatibles, poder disfrutar del placer de comer y también intentar buscar el camino optimo a mi salud. Voy a aferrarme a esto, a este premio. No sé muy bien a qué se ha debido, aunque es cierto que no me he pegado atracones de basura hasta reventar, y quizá el cuerpo es sabio. He comido mucho, cierto, pero también es cierto que intento comer sólo alimentos y no productos demasiado procesados con basura y sustancias de esas que llaman inflamatorias.

Hoy estoy contenta, estoy feliz. Y por cierto, he empezado con la regla justo hoy. La verdad es que yo creo que justo con la regla es cuando ya estoy desinflamada, me da esa sensación, aunque no tengo demasiado control sobre esto,

Pues con toda seguridad puedo decir que el año 2019 voy a bajar de los 100 kilos por enésima vez y eso me hace muy feliz. la ultima vez que lo conseguí fue en el año 2015 (durante el verano triste llegué a los 94) y en el 2016 que me mantuve varios meses si llegar a las 3 cifras.

Tengo un pie churrifato, creo que me lo torcí y no puedo caminar bien porque me duele el empeine. El gym y caminar,,,tan necesarios para mí…

Navidades, as usual..

Y yo que me creí capaz de no cerrar los ojos…

Pues aún no he bajado a la farmacia en ayunas. En casa de mi madre 103,6

Y ahora mismo me comería un león. He disfrutado mucho con la comida, he comido con amigos, familia, en casa con mi chico y aunque he comido hasta hartarme creo que no me he dado ningún atracón a solas. Bueno eso, creo…

Así que volvemos al redil, a intentar bajar de los 100 porque sé que es FACTIBLE y sé que soy CAPAZ. De nuevo hacer cuentas y me planteo que hasta las próximas vacaciones faltan 13 semanas, que multiplicadas por 700 gr de media son….9 kilos. Y aquí sigo soñando que algún día seré capaz.

Y es que es mi salud la que me preocupa, lo tengo que hacer por mí, por mi y por nadie más. Voy a cumplir 40 años y tengo que ser consciente de que tengo que dejar de vivir con este lastre de peso que me quita años de vida y de bienestar. Lo tengo que conseguir.

Vamos! Caeré todas las veces que sea necesario para lograrlo.

100,6 Me voy manteniendo.

LLevo comiendo mal varias semanas, permitiéndome muchas licencias.,pero evitado caer en el atracón. Quizá es por eso que no he cogido demasiado, porque la verdad es que tampoco estoy haciendo deporte. Estoy muy contenta y decidida a no coger 4 kilos en navidad. De momento solo 400 gr aunque aún queda lo peor.

He ido a la revisión de la oftalmóloga y me ha dicho que no tengo queratitis y que los tapones están bien. Me dió mucha alegría aunque no me gustó demasiado que me diera revisión para dentro de un año.

Por favor, da un paso atrás.

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Llevo ya varias semanas en descontrol. Atracones a solas y en compañía. Es cierto que he estado activa a pesar de no ir al gym aunque no creo que compense mucho el peso . En casa de mi madre ponía 101,7 y dos días después 100,6.

Tengo que volver a la consciencia, a qué es bueno para mí. Hoy es 18 de noviembre y justo queda un mes para los desbarajustes navideños con un puente de por medio y también los exámenes. necesito tomar el control y volver a escuchar mis objetivos. He pasado una noche malísima por el atracón de ayer y hoy me duele mucho el estómago. Eso no se puede consentir. Mi único objetivo en la vida es cuidar mi cuerpo y la obesidad me lo está maltratando. Sigue en la lucha.

Además, esta semana he tenido dos episodios extraños. Uno de ellos pensé que era una gripe que se avecinaba que en realidad creo que fue un ataque de fatiga. y el otro de ellos es que he sentido vértigos de nuevo, se me movía todo. Qué  miedo tengo. Creo que es cierto eso que he leído de la fatiga post-digestión, me pega una paliza comer de más, me quita la energía.

He  confesado mi diagnóstico a un grupo de buenos amigos aunque por sus caras creo que ya lo sabían. Intenté no llorar pero no lo conseguí. Y además era llanto fuerte, del que no te deja hablar, y me fastidia saber que parte de esa tristeza surgió cuando confesé lo duro que es para mí haber hecho sufrir a mis padres. Llegado este punto vuelvo a enlazar toda esta historia con  mi parte de responsabilidad de perder los Kilos, no hay excusas.

ES LO UNICO QUE YO PUEDO CONTROLAR