Por favor, da un paso atrás.

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Llevo ya varias semanas en descontrol. Atracones a solas y en compañía. Es cierto que he estado activa a pesar de no ir al gym aunque no creo que compense mucho el peso . En casa de mi madre ponía 101,7 y dos días después 100,6.

Tengo que volver a la consciencia, a qué es bueno para mí. Hoy es 18 de noviembre y justo queda un mes para los desbarajustes navideños con un puente de por medio y también los exámenes. necesito tomar el control y volver a escuchar mis objetivos. He pasado una noche malísima por el atracón de ayer y hoy me duele mucho el estómago. Eso no se puede consentir. Mi único objetivo en la vida es cuidar mi cuerpo y la obesidad me lo está maltratando. Sigue en la lucha.

Además, esta semana he tenido dos episodios extraños. Uno de ellos pensé que era una gripe que se avecinaba que en realidad creo que fue un ataque de fatiga. y el otro de ellos es que he sentido vértigos de nuevo, se me movía todo. Qué  miedo tengo. Creo que es cierto eso que he leído de la fatiga post-digestión, me pega una paliza comer de más, me quita la energía.

He  confesado mi diagnóstico a un grupo de buenos amigos aunque por sus caras creo que ya lo sabían. Intenté no llorar pero no lo conseguí. Y además era llanto fuerte, del que no te deja hablar, y me fastidia saber que parte de esa tristeza surgió cuando confesé lo duro que es para mí haber hecho sufrir a mis padres. Llegado este punto vuelvo a enlazar toda esta historia con  mi parte de responsabilidad de perder los Kilos, no hay excusas.

ES LO UNICO QUE YO PUEDO CONTROLAR

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En farmacia 101,2

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Pues estoy muy contenta porque mi peso de casa se ha movido mucho más. En la farmacia ya me he pesado en vaqueros y botas aunque iba en ayunas. No estoy haciendo mucho deporte pero me mantengo piano piano. Me siento bien, a pesar de todas las cositas.

Esta semana me voy a portar requetebien aunque el próximo finde voy de viaje y habrá más excesos. Me he propuesto ser muy tajante desde el 13 d Noviembre al 13 de Diciembre. Ojalá fuera capaz de perder 4 kilos. Bueno, siendo optimista podría aguantar ese periodo unos días más para afrontar la Navidad y el próximo año. Pero bueno, todo esto es pre-ocuparme cuando en realidad lo único que tengo que hacer es ser consciente de mi día a día y dar lo mejor en el momento presente.

Continuamos.

Pasito a paso.

Pues esto fue del sábado pasado,que hice una entrada y no debí grabarla por error. Y ahora vamos con esta semana.

Pues esta semana 900 gr menos de insalubridad para mi cuerpo. EL martes tuve vómitos de manera absolutamente inesperada. Almorcé lentejas (poquitas, sin grasas), un minicuña de tortilla de berenjenas y melón. Fue al medio día y tras reposar la siestas empecé a notar ganas de vomitar y así fue. Qué mal cuerpo de me puso. Luego fui al baño durante toda la tarde y no tuve mas problemas. Me cayó mal la comida, pero eso es algo que a mí no me ha pasado ni en  los mayores atracones de mi vida. La cosa es que en Agosto también me pasó, a las dos hora de cenar ensalada sandia y yogurt vomité sin saber porqué. Es curioso, no lo entiendo.

Debo decir que creo que noto menos hambre, me noto mas controlada, me ayuda mucho ir a trabajar y estar distraida todo el día. Esta semana solo he ido un día al gym.

103´3 FRACASO NON-SENSE

Pues he bajado en ayunas a pesarme y este es el resultado, 100gr de más que no me merezco porque he sido muy formal toda la semana. He comido mucho menos, finde incluído y ademas he ido al gym. Es cierto que anoche cené muchas gambas y eso tiene mucha sal, también queso en la ensalada. Voy a justificarme pesando que estoy reteniendo líquidos, porque sé que he sido coherente. Al menos esta semana estoy contenta porque estaba muy preocupada por problemas de salud de mi familia que finalmente han salido bien. Sigo muy mareada y agotada por las noches.

¡Vamos, tú puedes; no ceses en tu empeño de adelgazar!

15 de Septiembre.

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Pues eso en mi casa y en la farmacia en ayunas y ropa de verano 103.2. Estoy contenta. Pero sigo convencida de que tengo que comer menos, porque he ido bastante al gimnasio. Sólo un día he comido en exceso a medio  día y de noche.

Vamos a seguir on fire hasta octubre. Vamos!!!

Qué dificil es el ocio y la alimentación saludable. Me siento tan mal cuando salgo a comer y no quiero comer flamenquines o patatas bravas. La gente me mira raro como pensando que menuda gilipoollez, pero yo a veces lo necesito y no quiero abrir puertas ni tener desencadenantes que me lleven al torbellino de la dejadez.

Ayer tuve muchos mareos, juraría que la pierna derecha actuaba de manera independiente. Qué miedo me da.

 

4 de Septiembre

Pues este verano me he portado mucho mejor que de costumbre. Estoy en 105.2 que es un kilillo más que cuando empezó, estoy contenta. He ido al gimnasio bastantes veces y eso debe haber compensado un poco, además es cierto que no me he pasado semanas de atracones. Me gusta imaginar que si peso 105 y me porto bien, para diciembre podría estar en 94. Seré capaz?? En realidad sí lo soy, he sumado los kilos perdidos en el ultimo año y suman casi 22, eso quiere decir que soy capaz de hacerlo. Sin embargo solo peso 6k menos que el año pasado. 4 kilos por 4 meses son 16. Moriría de felicidad. Además tengo un viaje para Navidad y me sirve de motivación pensar que saldré estilizada en las fotos.

Además hoy tengo un nudo en la garganta porque mi padre dice encontrarse mal y no he podido evitar pensar en plan melodrama, no puedo permitir que ellos vivan con el miedo de verme siempre obesa.

En fin, que me he propuesto comer muchísimo menos de lo que lo hago, al menos para intentar apretar un poco que luego llega diciembre y todo son penas.

Visita al neurólogo.

He visitado al Neurólogo tras más de un año en el que sólo nos hemos comunicado a través de correos electrónicos. He de decir que siempre que le visito salgo con un subidón absoluto de energía y positivismo. Voy a anotar algunas de los comentarios que hizo.

  • Las analíticas de la medicación salen bien. Los valores alterados son insignificantes. Deberían superar en 5 veces mas la cantidad permitida para considerar que hay problemas. No está esperando que con el tiempo me siente mal la medicación, las analíticas son de control pero no porque piense que  largo plazo me va a sentar mal.
  • Pregunté si un brote motórico que me impida caminar sucede de la noche a la mañana o tiene un proceso más lento. Me dijo que es progresivo pero sí dejó caer que podría pasar una mañana tras llevar horas durmiendo (eso no me lo esperaba). Me dijo que no dudara en acudir al médico cuanto antes mejor y con la vista lo mismo. Los brotes sensitivos apenas se tratan porque no responden bien a la medicación.
  • Le conté que el otro neurólogo me hablo de 5 años sin brotes como buen indicador del desarrollo de la enfermedad. Él me dijo que hoy día ya no se usa la nomenclatura de EM benigna  porque cuando a la gente se le decía es ni iba a revisiones y bueno, que tengo que confiar en que voy a seguir bien un poco viendo como es mi perfil actual. Aún así me dijo que no tiene una bola de cristal.
  • Sobre las resonancias: según la potencia de la máquina en que te la hagas salen mas lesiones o menos, por eso se deben hacer siempre en la misma.  Es muy positivo que lo que yo tenga sean cicatrices y nada activo, eso lo recalcó muchísimo.
  • Pregunté si yo tenía muchas o pocas lesiones y no me respondió muy claro…Creo que me dio a entender que tener muchas o pocas no es en sí tan importante, ya que dependen del sitio y el tamaño. Pero no fue taxativo en su respuesta,
  • EN MAYÚSCULAS: NO SOY DIABÉTICA, HA SALIDO BIEN LA ANALÍTICA DE LA GLUCOSILADA Y TAMBIÉN LA VITAMINA B.
  • He perdido 1.200 en 10 días. estoy en 105.5. Ains…La verdad es que como mucho y he salido por ahí a cenar. Sólo comí de atracón en un cumpleaños de barbacoa.

He vuelto a tomar vitamina B12 y he empezado Inositol y ashwagandha.

Seguimos luchando.

Lo que ya sabía…

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No sé que más contar acerca de mi incapacidad para desarrollar el autocontrol. Ya está todo dicho. Voy a intentar con acabar en desastre este verano. Lo debo conseguir.

Por otro lado, mi resonancia dice que estoy bien. No hay lesiones nuevas y las que había no están activas, ese es el resumen que me ha hecho el neurologo por email. Le veré en Agosto.

Afrontando el verano.

Pues debo estar en 102. He estado semi controlada muchas semanas aunque ahora llevo una muy descontrolada. He hecho un viaje de ensueño de esos que me propuse a  mí misma hacer antes de lo que pudiera pasar. Lo he pasado en grande y a parte de mis ojos puñeteros, el resto no me ha perturbado. Ahora me enfrento a un mes de junio que es fundamental. Tengo que empezar julio con 98 kilos. Tengo varios viajes en ese mes que me harán retroceder y sé que no seré capaz de mantenerme. Este mes debe ser de total conciencia y atención plena. Son factibles si me entrego  plenamente al ejercicio y al control de las calorías. Lo debo conseguir. Yo sé que puedo. Me lo merezco y lo necesito. Necesito verme sana y mas guapa. No me gusto en fotos por mas que quiera engañarme. Deseo estar delgada tanto por cuestión de salud como por cuestión de estética.

Buena Semana.

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Aquí la prueba gráfica de el Lunes Post Semana Santa, y el Viernes.

Bien por mí.

Ahora estoy en el fin de semana, y aun que como cosas ricas y con mas calorías, no como procesados ni de atracón. A estas alturas me conformo con eso, con no pegarme atracones.

Sigamos.

Mi analítica de aubagio, bien. Ya hace dos años casi del tratamiento y  me ha  dicho el Neuro de hacerme una reso.

Tengo un dolorcito en la pierna derecha desde hace unos días, como una pesadez..muscular.