Vamossssss!!!

En farmacia 100,2!!

En casa de mi madre 99,2.

Estoy súper contenta y motivada. Voy a bajar de 100 kilos desde hace mucho tiempo y se que  mi  mente está cambiando. Me quiero y me lo merezco.

 

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Hoy no me peso.

IMG_20181020_104636Hoy no he bajado ha pesarme. He pasado una buena semana de alimentación y actividad sin embargo anoche no cené ligero y además me tocaría haberme pesado con vaqueros y zapatillas en lugar de ropa veraniega (bendito frescor que al fin ha llegado). Eso supondría que no voy a perder nada y me da miedo ver el fracaso. Así que me he pesado solo en casa. A ver si la próxima semana he avanzado algo más y los vaqueros no me impiden bajar de 100. Qué difícil es ser constante. Hace unos días comí chocolate Nestlé y me quede asombrada del sabor que noté. No me gustó para nada y además era una cosa pastosa. Soy consiente de cómo he evolucionado en los sabores y la apreciación de los alimentos.

Además quiero dejar anotado que me siento mejor con lo de los mareos, en el zumba soy capaz de hacer los giros, eso era impensable para mí.

Llevo, también, varias semanas durmiendo mucho mejor. Apenas me incomoda la sensación  del pipí por las noches. Bebo agua en la cena y sin embargo no me despierto cada dos horas al baño. Qué maravilla. Es una tortura despertarse varias veces en la noche para hacer pipí. Seguimos en la lucha.

100,7

Estoy muy contenta, estoy bajando a pesar de ejercitarme poco. Controlo los alimentos aunque también es cierto que evito muchas situaciones gatillo. Esta semana, unos 700gr y no he estado activa. Aún así, los findes me permito mis licencias.  La próxima semana ya no podré bajar a pesarme en vestido veraniego, y en cualquier caso tengo planes y sólo podré guiarme por el eso de casa.

Después de mi subidón, me he llevado un mal rato ya que una conocida me ha pseudo-animado a hacerme una operación de bypass de estomago. Apollo se llama la técnica.

Esos son los ojos con los que me ven.

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4 de Septiembre

Pues este verano me he portado mucho mejor que de costumbre. Estoy en 105.2 que es un kilillo más que cuando empezó, estoy contenta. He ido al gimnasio bastantes veces y eso debe haber compensado un poco, además es cierto que no me he pasado semanas de atracones. Me gusta imaginar que si peso 105 y me porto bien, para diciembre podría estar en 94. Seré capaz?? En realidad sí lo soy, he sumado los kilos perdidos en el ultimo año y suman casi 22, eso quiere decir que soy capaz de hacerlo. Sin embargo solo peso 6k menos que el año pasado. 4 kilos por 4 meses son 16. Moriría de felicidad. Además tengo un viaje para Navidad y me sirve de motivación pensar que saldré estilizada en las fotos.

Además hoy tengo un nudo en la garganta porque mi padre dice encontrarse mal y no he podido evitar pensar en plan melodrama, no puedo permitir que ellos vivan con el miedo de verme siempre obesa.

En fin, que me he propuesto comer muchísimo menos de lo que lo hago, al menos para intentar apretar un poco que luego llega diciembre y todo son penas.

9 Kilates menos!!

IMG_20171206_103527Pues estoy muy contenta y a la vez triste porque he tardado muchos meses en perder este peso y ser consciente de que estas navidades cogeré muchos de los kilos que acabo de perder. De hecho estamos en medio de un puente vacacional que ya me ha hecho relajarme y en el que empieza el despiporre. Se feacientemente que soy comedora emocional, y bueno…intento controlar los atracones a escondidas… Los he controlado durante estos meses, y si he comido fuera de lo normal siempre ha sido en sociedad, en grupo, disfrutando también de la compañía. La navidad pasada engordé 5 kilos. ¿Seré capaz de controlarme este año?

Vuelta al atracón.

Y al gluten y a la lactosa…

De verdad que no me explico como me dejo llevar por el mal camino una y otra vez.

Estoy en 105,45 después de un mes y medio de pasotismo y cero gym. Y sobre todo de atracones y comidas a escondidas. He ido a una osteopata qUe me ha hecho un masaje sacrocraneal y me ha puesto auriculopuntura. Todo esto pa intentar controlar mi contractura y tener la esperanza de que eso lo que me deja el ojo sin lágrima. Además he empezado con la ciclosporina, que es molesta pero tolerable. Y ademas me han hecho la primera sesión de láser IPL E-EYE para estimular las glándulas de meibomio(me han dicho que o tome el sol en la cara, ya que es alrededor de las cuencas, en los carrillos, donde me dieron los 4 flashazos) . Y la cosa es que estoy mejor, pero sigo sin lágrima.

Ydescarga también he empezado a ir a YOGA, que por cierto me tiene llenÍta de agujetas. Mi rutina de gym es el yoga, un rato de cinta, diez minutillos de spa para hidratar mis ojos y por ultimo a la piscina exterior a hacer zumba acuático.

Varias personas me hablan de darme permiso a mí misma para que las cosas se me estropeen, sin culpabilidad, simplemente dejar pasar. No se muy bien qué quiere decir, pero es cierto que estoy demasiado pendiente de muchas cosas…y  tengo que pasar de todo.

Bueno, hago el enésimo intento de controlar los atracones, espero durante este verano controlarme sin obsesión.

RENDIRSE NO ES UNA OPCIÓN.

Buscando la fuerza.

104,4 me he pesado hoy. Fatigoso lo sé, con las palizas que me meto en el gym. Pero esto es así siempre y cuando me siga saboteando los fines de semana. Al menos he conseguido no atracarme a escondidas en estos días, eso me hace sentir satisfecha.

Estoy desesperada con mi sequedad ocular, sigo de baja y me siento mal. No se qué hacer y mis hábitos se están modificando a causa de esta mierda. Al final la lágrima que más cómoda resulta es el viscofresh. También uso evotears, visilaude, relive total care, ottava fusion y recugel. Más el plasma y el suero. Masajes palpebrales con el dedo en forma de rodillo y 4 minutos de calor con saco de semillas. Omega 3, vitamina A, chía, linaza y el Salagen que ojalá sirva de algo. Desesperada y camino a la ruina.

Día de pesada.

He ido al gimnasio los 7 días de la semana y he comido sano y con control. No he pasado hambre y fuí capaz de comerme una ensalada mientras todos en casa pidieron Burguer King. Me pesé por la noche en la farmacia de siempre (yo siempre me peso de mañanas) y marcaba 105,7. Medio kilo de decepción.

Así que esta mañana me he despertado y he bajado en ayunas a pesarme y ¡oh sorpresa! marca un numero extraño: pone 104,15. No tiene mucho sentido. En cualquier caso empezaré a pesarme en ayunas…jeje

Me han dado las analíticas y hay algo raro, el unos días la doctora me lo dirá. img_20170121_115323

Año Nuevo.

Pues empezamos año nuevo, y hay que ver lo fácil y al alcance que parece todo hoy. Alcanzar los objetivos será fácil. Cuando digo objetivos en realidad sólo me refiero a uno, el de controlar mi alimentación y disminuir mi sobrepeso. Me torturo a mí misma pensando que es algo que sólo yo puedo llevar a cabo y que no depende de nadie más, nadie me obliga a comer lo que no debo ni a pasarme las  horas inactiva, y sin embargo no cambio el chip.

Me imagino a mi misma siguiendo la rutina alimenticia apropiada y el deporte necesario, y eso me hace sentir orgullosa. Saber que soy dueña de mi destino en ese aspecto y que soy capaz de lograrlo. Necesito un cambio de actitud que me lleve a mi nueva YO, definitivamente. ¡Y es tan fácil! ¡Y yo estoy tan estancada! Intento buscar en mi interior el porqué de esta desidia y falta de acción, No es falta de motivación, ya que se perfectamente lo que me traería de bueno continuar mi plan, simplemente no se qué es lo que me frena.

El nuevo año es el momento indicado para lograr los cambios, es el momento ideal para plantearse objetivos. Ser capaz, ser dueña de mis actos y sus consecuencias.  Necesito controlarlo. El año pasado ha sido un infierno para mi, y no sé lo que me deparará el próximo, sin embargo sí sé que puedo controlar este aspecto de mi vida. Lo necesito tanto…

Tengo muchas cosas buenas y que me sirven de apoyo. Mi amor, que me hace tan feliz, mi familia que me quiere, un trabajo precioso, buenos amigos….Soy afortunada y por ello debe crecerme ante esta adversidad que  me ha planteado el universo….ACCIÓN….

El 2.015 fue malo, y 2016 ha sido mucho peor…Esperemos remontar el vuelo, en lo  que a mi propia voluntad respecta.